MKO Pre Explosive -valmennus

MKO Pre Explosive on valmennus, jolla valmistetaan kroppa Power explosive -jaksolle. Ohjelma kestää 8 viikkoa ja siinä treenataan 3 kertaa viikossa.

Harjoitukset koostuvat kovista voimaharjoituksista, crostraining harjoituksista sekä ns. painonnosto-harjoittelusta. Ohjelmassa on hyvin huomioitu isot liikkeet kuten penkki, maastaveto, kyykky, rinnalleveto ja tempaus.

Tällä ohjelma saat isot perusliikkeet haltuun ja lihaskunnon sille tasolle että voit hypätä mukaan power explosiveen!

Valmentajina toimii Mikko Korpeinen ja Jarkko Welling.

Verkkovalmennuksen sisältö

  • Kesto 8 viikkoa
  • Hinta 39€
  • Tekniikkavideot
  • Lihashuolto-ohjeet
  • Ruokavaliot miehille sekä naisille painoluokittain
  • Valmentajan tuki 24/7 foorumilla (Kysy ja valmentaja vastaa)
  • Facebook-ryhmä

Tilaa tästä verkkovalmennus!

› Tilaa ilmainen uutiskirje!


Tilaamalla uutiskirjeen saat kerran kuukaudessa päivän treenin ilmaiseksi! (Mikon tekemä yhden päivän voimaharjoittelutreeni.)

* Tilaamalla uutiskirjeen suostut siihen, että MKO Powertraining saa lähettää mainoksia ja tarjouksia koskien sen palveluita. Emme luovuta tai jaa yhteystietojasi kolmansille osapuolille.

Nimi

Sähköpostiosoite